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第一部分：时间管理技巧
培训目标
1、学习到几个实用的时间管理的工具
2、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段
一、时间管理的六项基本原则
1、明确目标
1）目标重要性
2）如何制定目标(SMART原则)
2、有计划有组织进行工作
 1）有计划有组织的五个体现
a将由联系的工作进行分类整理
 b将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列
 c按排列顺序进行处理
 D为制定上述方案需要安排一个考虑的时间
 D由于工作能够有计划进行，自然也就能看到这些工作应该按什么次序进行，有哪些是可以同时进行的工作
 2）做计划的步骤
 a确立目标
 b探寻完成目标的各种途径
 C选择最佳完成的方式
 d 将最佳途径转化成月/周/日的工作事项
 e 编排月/周/日的工作次序加以执行
f定期检查目标的实现性以及完成目标的最佳途径的可行性
3、分清工作的轻重缓急
四象限区分法
4、合理分配时间
巴列特定律（也称80/20原理）
5、与别人的时间取得协作
6、制定规则、遵守纪律
！）进行工作室，一定要念念不忘这个工作应何时介质
2）即使外部没有规定介质时期，自己也要树立一个何时完成工作的目标
3）由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。
 二：掌握省时之道
1、分析记录自己的时间
 练习：时间花费清单分析时间
2、不要让别人浪费你的时间
3、逆势操作
4、积少成多化零为整
5、改变行为习惯
第二部分：会议管理技巧
培训目标：
1、掌握会议的准备工作，为会议的成功打下扎实的基础
2、了解会议主持者和会议参与者各自的角色和作用
3、了解怎样把握会议方向，怎样得出结论
4、掌握会议举行中的一些常见且有效的技巧
5、掌握会议的实行方法、会议记录、会议传达和会议的评价
6、学会在会议中发言与倾听的艺术
一：当今会议面面观
1、会议的意义
2、会议的目的
3、会议的种类
4、会议的频率
5、会议的成本计算
二：会议效率不高的原因及解决方案
1、会议效率不高的原因及预防性管理
2、高效会议的八大特征
3、会议规范
三：开会前的准备工作
1、会议举办的准备工作
（1）无需开会的“五个如果”
（2）必须开会的“五个如果”
2、准备工作的作用
（1）5W1H
（2）特殊提醒
3、准备工作核对清单
四：会议中的沟通和反馈技巧
1、引言
2、会议中的沟通技巧
3、会议中的反馈技巧
五：主持人与参会者的守则与责任
1、主持人的守则与责任
2、参会者的守则与责任
3、如何处理会议中的冲突
六：会议记录者
1、会议记录者的功能
2、谁能胜任会议记录者
3、对会议记录的10大建议
七：会后跟进
1、作为参会者的会后跟进
2、作为主持人的会后跟进
3、自我评定
4、怎么样提高下次会议质量